Спортивный центр "Олимп"

Тренировка с набором особых упражнений, направленная на возвращение телу природного баланса, правильной осанки, вследствие чего наступает легкость и уходят проблемы с позвоночником. Прекрасное завершение рабочего дня.

Фасциальная Инженерия Тела (ФИТ, метод Светланы Афанасьевой) - метод построения сбалансированного по нагрузке по сторонам, а также на переднюю и заднюю часть тела.
В таком теле расстояния между позвонками и суставные щели нормальные, гиалиновые хрящи межпозвоночных дисков и хрящи суставов - нормальной толщины и хорошо функционируют. Мышцы тела гармоничном тонусе - не пережаты и не провисшие. И сосуды в мышцах хорошо пропускают кровь и лимфу. Органы тела тоже и не сжаты, и не в птозе. В сбалансированном теле легко живется и ничего не болит!

Инструменты метода ФИТ: ручная Инженерия тела и Инженерная гимнастика.

Принцип ручной Инженерии тела - миофасциальный СДВИГ. Ручная Инженерия тела специальными размягчающими и коррекционными приемами  "разворачивает" тело обратно в сторону , противоположную возрастной дегенерации, помогает поддерживать нужный баланс, снять лишнюю нагрузку с группы мышц/суставов.

Инженерная Гимнастика - это комплекс упражнений, построенный на оригинальных биомеханических решениях, которые направленны на регенерацию, а затем вытяжку определенных связок, или уменьшение нагрузки в осанке на конкретный сустав (позвонок). 

Приведя тело в баланс, Вы начнете жить в гармонии со своим телом и любить его.
 

Тренировка включает разучивание силовых, акробатических элементов, танцевальных связок с пилоном, включая работу в партере на полу.

Бережная растяжка мышц всего тела, работа над подвижностью суставов, пластикой. Сочетание динамической и статической растяжки, работа с оборудованием.

Чувственное танцевальное направление. На этих занятиях мы танцуем около пилона, разучиваем базовые танцевальные движения с пилоном и соединяем их в танцевальные связки.